|
что делать
|
|
| INVAIT | Дата: Среда, 21.04.2010, 08:14 | Сообщение # 1 |
Создатель Проекта
Группа: Администраторы
Сообщений: 494
Репутация: 6
Статус:  отсутствуетСмайл настроения:  
| что делать,когда устал от работы,и постоянно хочется спать.
|
| |
|
| Эти пользователи подлагодарили INVAIT за это полезное сообщение: |
|
|
| Yurgen77 | Дата: Среда, 21.04.2010, 15:15 | Сообщение # 2 |
|
почётный житель
Группа: Супер-Модератор
Сообщений: 373
Репутация: 5
Статус: отсутствует | Как человек с вечно пониженным давлением (я всегда хочу спать) скажу ничего ты не сделаешь! Спи больше, попробуй комплексные витамины и удвой среднедневной объем потребления воды! Добавлено (21.04.2010, 14:57)
---------------------------------------------
К стати! Вот вырезка из форума на майле, пишет Elena :
Я тут почитала ответы, народ РЕАЛЬНО прав!!!!ВИТАМИНЫ И ЕЩЕ РАЗ ВИТАМИНЫ! Сейчас зима, нехватака витамина D, из-за отсутствия достаточного посещения солнца в определенном ракурсе нашей планеты. Поэтому сплошной стрессняк, угрюмость и скука! В общем план действий такой: 1) спать надо примерно часов 8, значит ставить будильник, чтоб разбудил именно через 8 часов. 2)выпивать ежедневно суточную норму витаминов (комплексы - Алфавит, Центрум, Витрум) и 2-ую дозу витамина D. 3)Нормальный завтрак, обед и ужин. 4)Спорт - коньки, лыжи, плаванье, можно даже в большой теннис поиграть в каком-нибудь СпортЗале. Фитнесс одним словом. 5)После этого пойти в Банюююю, попариться, отдохнуть душой и телом. 6) Выйдя из баньки, пару часиков поспать, а если уже и вечерок близится, то 7)сходить на свидание со своим Любимым. а Восьмым пунктом - тут уж как получится - можно и "ночным спортом" заняться ))) Вот вам рецепт счастья!!! Добавлено (21.04.2010, 15:05)
---------------------------------------------
А вот еще! Но это не рекомендую делать (насилие над организмом, хочет спать - дай!) Есть препарат комплексный тонизатор так сказать Геримакс® Энерджи
Вот выдержка из аннотации: Сбалансированный комплексный препарат рекомендуется в качестве лечебно-профилактического средства при дефиците витаминов и минералов, состояниях стресса или переутомления, а также для повышения общей сопротивляемости организма. Благодаря своему уникальному составу Геримакс® Энерджи помогает восстановлению организма в период выздоровления после болезни. Препарат способствует улучшению памяти и концентрации внимания, рекомендуется при снижении умственной и физической работоспособности, нарушениях сна. Эффективность препарата доказана в ходе многочисленных клинических испытаний. Рекомендуется принимать по 1 таблетке в утренние часы. Добавлено (21.04.2010, 15:15)
---------------------------------------------
P.S. Отключай телефон когда ложишься спать!
|
| |
|
| Эти пользователи подлагодарили Yurgen77 за это полезное сообщение: |
|
|
| Багира | Дата: Среда, 21.04.2010, 18:18 | Сообщение # 3 |
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 770
Репутация: 8
Статус: отсутствует
| INVAIT, Юрик, ты себя угробишь работами. Трудоголоик, что еще можно сказать. Попробуй следовать совету Yurgenа. Кушай фрукты, гуляй на св.воздухе хоть иногда, а то вечно на машине попу катаешь))
На всякую правду сказать можно: об одной умолчи ради себя, о другой — ради другого.
|
| |
|
| Эти пользователи подлагодарили Багира за это полезное сообщение: |
|
|
| Yurgen77 | Дата: Среда, 21.04.2010, 18:23 | Сообщение # 4 |
|
почётный житель
Группа: Супер-Модератор
Сообщений: 373
Репутация: 5
Статус: отсутствует | Багира, С возвращение Почетный житель! 
|
| |
|
| Эти пользователи подлагодарили Yurgen77 за это полезное сообщение: |
|
|
| Багира | Дата: Среда, 21.04.2010, 18:31 | Сообщение # 5 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 770
Репутация: 8
Статус: отсутствует | Yurgen77, Спасибо)) Вижу, совсем заскучали без меня)
На всякую правду сказать можно: об одной умолчи ради себя, о другой — ради другого.
|
| |
|
| Эти пользователи подлагодарили Багира за это полезное сообщение: |
|
|
| Yurgen77 | Дата: Среда, 21.04.2010, 19:14 | Сообщение # 6 |
|
почётный житель
Группа: Супер-Модератор
Сообщений: 373
Репутация: 5
Статус: отсутствует | Багира В ваших словах горькая правда! (хроники былых баталий читал, преклоняю колено) 
|
| |
|
| Эти пользователи подлагодарили Yurgen77 за это полезное сообщение: |
|
|
| Багира | Дата: Среда, 21.04.2010, 22:45 | Сообщение # 7 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 770
Репутация: 8
Статус: отсутствует | Yurgen77, попытаюсь бывать тут чаще.
На всякую правду сказать можно: об одной умолчи ради себя, о другой — ради другого.
|
| |
|
| Эти пользователи подлагодарили Багира за это полезное сообщение: |
|
|
| INVAIT | Дата: Четверг, 22.04.2010, 05:30 | Сообщение # 8 |
|
Создатель Проекта
Группа: Администраторы
Сообщений: 494
Репутация: 6
Статус: отсутствуетСмайл настроения: | Багира,
ПРИСЛУШАЮСЬ К СОВЕТАМ!!ИРА,А ТЫ ХОРОШЕНЬКАЯ))
|
| |
|
| Эти пользователи подлагодарили INVAIT за это полезное сообщение: |
|
|
| Багира | Дата: Четверг, 22.04.2010, 13:28 | Сообщение # 9 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 770
Репутация: 8
Статус: отсутствует | INVAIT, Да, я такая 
На всякую правду сказать можно: об одной умолчи ради себя, о другой — ради другого.
|
| |
|
| Эти пользователи подлагодарили Багира за это полезное сообщение: |
|
|
| INVAIT | Дата: Пятница, 30.04.2010, 10:22 | Сообщение # 10 |
|
Создатель Проекта
Группа: Администраторы
Сообщений: 494
Репутация: 6
Статус: отсутствуетСмайл настроения: | наконец то вроде я выспался,27 часов сна,и чудо произошло!!!)))
|
| |
|
| Эти пользователи подлагодарили INVAIT за это полезное сообщение: |
|
|
| Yurgen77 | Дата: Пятница, 30.04.2010, 10:46 | Сообщение # 11 |
|
почётный житель
Группа: Супер-Модератор
Сообщений: 373
Репутация: 5
Статус: отсутствует | Я ... МЫ, рады за тебя! (правда 27, это как то глобально!) 
|
| |
|
| Эти пользователи подлагодарили Yurgen77 за это полезное сообщение: |
|
|
| Багира | Дата: Пятница, 30.04.2010, 15:07 | Сообщение # 12 |
|
Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Сообщений: 770
Репутация: 8
Статус: отсутствует | Хорошо, что вообще проснулся)
На всякую правду сказать можно: об одной умолчи ради себя, о другой — ради другого.
|
| |
|
| Эти пользователи подлагодарили Багира за это полезное сообщение: |
|
|
